Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Và Cách Trị Rụng Tóc Tại Nhà
Hiện nay, tình trạng rụng tóc ở người trẻ ngày càng phổ biến. Có rất nhiều lý do gây rụng tóc khác nhau. Bài viết dưới đây của AWOW sẽ giúp bạn tìm hiểu các nguyên nhân gây rụng tóc và gợi ý cách chữa trị giảm tóc rụng hiệu quả.
Rụng tóc là gì?
Rụng tóc là tỉ lệ tóc cũ rụng nhiều hơn so với tóc mới mọc trong một ngày. Bình thường, mỗi ngày chúng ta mất khoảng 100 sợi tóc. Tuy nhiên, khi tỉ lệ tóc rụng vượt quá con số này và tóc mới không mọc kịp, hiện tượng đó gọi là tình trạng tóc rụng.
Ai là đối tượng bị rụng tóc nhiều?
Ai cũng có thể gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều. Tuy nhiên, nó thường phổ biến ở nam giới hơn so với nữ giới.
Những người dễ bị ảnh hưởng bởi rụng tóc bao gồm:
- Người có tiền sử gia đình mắc bệnh hói đầu, có thể là người thân trong gia đình từ phía bố hoặc mẹ.
- Người cao tuổi.
- Người giảm cân nhanh chóng.
- Người mắc phải các bệnh lý như tiểu đường hoặc lupus da.
- Người thường xuyên bị stress.
Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều
1. Thay đổi nội tiết tố
Phụ nữ trong thời kỳ mang thai, ở giai đoạn mãn kinh hoặc sau khi sinh con, sự thay đổi đột ngột trong nội tiết tố có thể dẫn đến nang tóc co lại, làm cho tóc trở nên mỏng đi và dễ gãy rụng hơn.
2. Cơ thể thiếu chất gây rụng tóc nhiều
Thiếu hụt protein, chất béo, canxi, kẽm, sắt, vitamin A, B, C, E trong chế độ dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng tóc yếu và rụng tóc nhiều.
3. Căng thẳng, stress, trầm cảm
Khi bạn bị stress, áp lực căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ sản sinh ra các gốc tự do có thể gây hại cho nang tóc, thậm chí gây ra hiện tượng rụng tóc nhiều hơn bình thường.
4. Di truyền
Nguyên nhân gây rụng tóc có thể phần lớn là do di truyền. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh rụng tóc dẫn đến tình trạng hói đầu, có khả năng cao rằng các thế hệ sau cũng sẽ gặp phải tình trạng tương tự.
5. Nấm da đầu
Nấm da đầu thường xuất hiện ở người trẻ vị thành niên, bệnh này sẽ làm tổn thương da dầu, dẫn đến tình trạng rụng nhiều tóc. Nhưng nếu được điều trị đúng cách, tóc hồi phục mọc lại như bình thường.
6. Thường xuyên kéo tóc
Hiện tượng kéo tóc còn được gọi là hội chứng (Trichotillomania), người mắc hội chứng này hay có thói quen giật và kéo tóc, làm cho da đầu bị tổn thương, nhiễm trùng dẫn đến tình trạng rụng tóc vĩnh viễn.
7. Môi trường ô nhiễm
Tóc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường bị ô nhiễm, độ ẩm cao khiến cho da đầu khô, làm tóc trở nên xơ rối, dễ gãy rụng.
8. Hóa chất
Lạm dụng quá mức các sản phẩm tạo kiểu như uốn, tẩy có thể làm mỏng tóc, gây tổn thương tóc trầm trọng khiến tóc xơ rối, dễ gãy và rụng tóc.
9. Ảnh hưởng của bệnh mạn tính
Những loại bệnh mãn tính như đái tháo đường, lupus, tuyến giáp, vảy nến da đầu,… có thể ảnh hưởng đến tóc. Ví dụ, trong trường hợp đái tháo đường, mạch máu dễ bị tổn thương do lượng đường trong máu tăng cao. Kết quả là, cung cấp không đủ oxy đến các nang tóc bị ức chế, ngăn sự phát triển của nang tóc và làm tóc dễ gãy rụng.
10. Thuốc
Tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng rụng tóc. Một số loại thuốc gây rụng tóc như thuốc trị ung thư, viêm khớp, trầm cảm, thuốc trợ tim,…
11. Chấn thương
Khi bạn bị thương ở vùng đầu, gây ra sẹo trên đầu, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, thậm chí nếu vết thương trở thành sẹo, tóc sẽ không thể mọc lại ở vùng bị sẹo đó. Trường hợp như vậy, bạn nên can thiệp phẫu thuật từ bác sĩ hoặc nhận được sự tư vấn.
Dấu hiệu rụng tóc
Dấu hiệu rụng tóc có thể nhận biết qua các triệu chứng sau:
- Thấy rõ đường rẻ ngoi, chân tóc trở nên thưa dần.
- Khi chải tóc, lượng tóc rụng nhiều trên lược hoặc sau khi thức dậy, thấy nhiều tóc trên gối.
- Da đầu rụng tóc từng mảng lớn.
- Tóc, lông mày, và lông mi trở nên thưa dần.
- Tóc rụng đột ngột và trở nên thưa một cách nhanh chóng, thường xảy ra sau khi trải qua trầm cảm hoặc cú sốc về thể chất và tinh thần.
4 cách giảm rụng tóc tại nhà và làm dày tóc
1. Uống vitamin chống rụng tóc
Bổ sung uống vitamin chống rụng tóc không chỉ giúp củng cố hệ thống miễn dịch mạnh mẽ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nang tóc, làm tóc trở nên bóng mượt và giảm thiểu tình trạng rụng tóc.
2. Dùng dầu gội thảo dược giảm rụng tóc
Dầu gội thảo dược giảm rụng tóc là loại dầu gội được chế tạo từ các loại dầu tự nhiên, khoáng chất, cùng với các thành phần chiết xuất từ thảo dược. Những thành phần này tác động tích cực vào việc cải thiện độ ẩm cho tóc, giúp dưỡng ẩm cho nang tóc và chân tóc. Kết quả là giảm thiểu nguy cơ rụng tóc, cải thiện tình trạng tóc yếu, khô và tổn thương.
3. Phẫu thuật cấy tóc
Trường hợp nếu bị rụng tóc vĩnh viễn bạn nên tìm hiểu và cân nhắc sử dụng phương pháp phẫu thuật cấy tóc.
Khi thực hiện cấy tóc, bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ lấy những mảng nang tóc nhỏ trên da dầu (mỗi mảng chứa vài sợi tóc) từ vùng sau đầu hoặc vùng xung quanh đầu của bệnh nhân. Sau đó, họ sẽ cấy những nang tóc này vào vùng hói ở đỉnh đầu. Một số bác sĩ có thể đề xuất sử dụng minoxidil sau cấy tóc để giúp giảm thiểu tình trạng tóc rụng. Những trường hợp tóc rụng nặng, cần phải tiến hành phẫu thuật nhiều lần để đạt được kết quả như mong muốn.
4. Liệu pháp laser
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã chứng nhận việc sử dụng laser để điều trị tình trạng rụng tóc do yếu tố di truyền ở cả nam và nữ là phương pháp an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, cần tiến hành nhiều nghiên cứu hơn để xác định rõ hơn về tác dụng sau này của phương pháp laser.
Rụng tóc nhiều là bệnh gì
Rụng tóc cũng có thể là cơ thể đang báo hiệu bạn đang mắc các bệnh lý như bệnh tuyến giáp, thiếu máu, hoặc đa nang buồng trứng. Phân tích cụ thể như sau:
Bệnh lý tuyến giáp
Rụng tóc thường là biểu hiện rõ ràng của các vấn đề liên quan đến tuyến giáp. Khi sự mất cân bằng hormone xảy ra, quá trình trao đổi chất bị ảnh hưởng, dẫn đến các nang tóc không hoạt động, làm tóc mọc ít đi và trở nên thưa thớt.
Bệnh lý viêm nhiễm da đầu
Nấm tóc ký sinh trên các tế bào chết của da đầu và có khả năng lan rộng nhanh chóng trên toàn bộ vùng da đầu. Gây ra các vấn đề như viêm da đầu và nhiễm trùng, gây yếu và rụng tóc. Nếu không được điều trị triệt để, bệnh nấm tóc có thể lan rộng, khiến tóc rụng nhiều và có thể dẫn đến tình trạng hói đầu.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Buồng trứng đa nang ở phụ nữ gây ra sự mất cân bằng hormone, khiến cho cơ thể sản xuất quá nhiều nội tiết tố nam thay vì nội tiết tố nữ. Hiện tượng này thường dẫn đến tình trạng rụng tóc nặng, trong khi lông ở mặt và các vùng khác trên cơ thể lại phát triển quá mức so với cần thiết.
Thiếu máu
Thiếu hụt máu và các chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, protein, sắt… có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như kinh nguyệt, mang thai, sinh nở hoặc chế độ ăn uống không cân đối. Khi cơ thể thiếu hụt dưỡng chất, các tế bào mầm tóc không nhận được đủ dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến tóc yếu và rụng dễ dàng hơn so với bình thường.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Khi gặp các dấu hiệu sau đây, người bệnh nên đến bác sĩ thăm khám để được hướng dẫn cách chăm sóc tóc:
- Da đầu ngứa hoặc kích ứng.
- Tóc rụng mỗi ngày với số lượng quá nhiều.
- Đột ngột rụng rất nhiều tóc
Những câu hỏi thường gặp liên quan về rụng tóc
Người trẻ rụng tóc nhiều có mọc lại được không?
Thường thì, tóc sẽ mọc lại sau khi rụng, nhưng có những yếu tố như thay đổi nội tiết tố, bệnh tật, căng thẳng, tuổi tác và yếu tố di truyền có thể gây trở ngại cho quá trình mọc lại tóc.
Ăn gì để giảm rụng tóc?
Để giảm rụng tóc bạn nên ăn những thực phẩm giàu vitamin A, C, E, protein, biotin và sắt như trứng, khoai lang, cá hồi, cá ngừ, các loại hạt,…
Rụng tóc nhiều có phải dấu hiệu bị ung thư không?
Ung thư là một loại bệnh liên quan đến sự tăng trưởng không bình thường và không kiểm soát của các tế bào trong cơ thể. Khi bị ung thư ảnh hưởng đến các tuyến nội tiết và gây ra sự thay đổi hoặc suy giảm hormone, điều này có thể dẫn đến tình trạng yếu và rụng tóc nhiều.
Thức khuya có rụng tóc không?
Có! Nếu mất ngủ và thức khuya kéo dài liên tục, tạo ra tình trạng căng thẳng thường xuyên, điều này có thể dẫn đến hội chứng hói đầu theo thời gian. Không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoại hình, mà còn gây ra những trở ngại đáng kể trong công việc và cuộc sống hàng ngày.
Thông tin trên của AWOW đã nêu rõ những nguyên nhân và cách trị rụng tóc. Khi bạn nhận thấy tình trạng tóc rụng nghiêm trọng, việc đầu tiên cần làm là thăm khám bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân. Chỉ khi biết được nguyên nhân cụ thể, chúng ta mới có thể tìm ra phương pháp điều trị hoặc cải thiện thích hợp. Đừng tự ý sử dụng các loại thuốc trị nấm, thuốc bôi ngoài da hoặc các loại thuốc chữa tóc rụng không rõ nguồn gốc khi chưa có sự chỉ đạo của bác sĩ.
